Είναι πιο υγιεινό να βγάζω τις χριστουγεννιάτικες σοκολάτες μου ή να τις τρώω όλες σε ένα τεράστιο φαγοπότι;


Εάν τα υγιή άτομα τρώνε για μια μέρα, το σώμα θα εργαστεί λίγο πιο σκληρά για να αντιμετωπίσει τις θερμίδες και είναι απίθανο να προκαλέσει αύξηση βάρους. Το να κάνετε τις σοκολάτες να διαρκούν λίγο περισσότερο μπορεί να είναι πιο επιζήμιο για τη μέση, αλλά υπάρχουν θετικές πτυχές στην καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας.

Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη, μια μελέτη της Nestlé σε 90 Ολλανδούς το 2012 έδειξε ότι Η κατανάλωση σοκολάτας κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Μια σειρά από μελέτες επισημαίνουν πιθανά οφέλη για την υγεία από την τακτική κατανάλωση μικρών ποσοτήτων μαύρης σοκολάτας, συμπεριλαμβανομένων των χαμηλότερων επιπέδων αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης. Έτσι, σκεφτείτε να ζητήσετε από τον Άγιο Βασίλη μαύρες σοκολάτες και να τις βγάλετε.

Διαβάστε περισσότερα:

Ρωτήθηκε από: Sam Doyle, Μπέλφαστ

Για να υποβάλετε τις ερωτήσεις σας, στείλτε μας email στο question@sciencefocus.com (μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε το όνομα και την τοποθεσία σας)



Source link

By koutsobolis

koutsobolis.com

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.