Το φθόριο είναι κάτι που γνωρίζουμε οι περισσότεροι από εμάς, αλλά είναι το φθόριο καλό για τα δόντια σας; Κάθε φορά που επιλέγετε μια οδοντόκρεμα ή μια οδοντόβουρτσα, συχνά υπάρχουν επιλογές με πρόσθετο φθόριο. Μπορεί ακόμη και να μάθετε για το φθόριο επειδή ζείτε σε μια περιοχή όπου το νερό είναι φθοριούχο.
Επιλέγοντας τα καλύτερα προϊόντα για την υγεία των δοντιών σας και κατανοώντας ποια συστατικά κάνουν αυτό που μπορεί μερικές φορές να προκαλεί σύγχυση, επομένως αναλύουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το φθόριο. Τι είναι, από πού προέρχεται και πώς μπορεί να βοηθήσει τα δόντια σας. Το φθόριο δέχεται επίσης κάποια αρνητική πίεση, επομένως καλύπτουμε επίσης πώς να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα φθορίου για να αποφύγετε πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Για να βρείτε μεγάλες οικονομίες σε κορυφαίες επωνυμίες αφού ολοκληρώσετε την έρευνά σας, κατευθυνθείτε στη σελίδα μας Προσφορές ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας Oral B και Προσφορές για ηλεκτρική οδοντόβουρτσα Philips σελίδες για περισσότερα.
Ρωτήσαμε τον Δρ David Rice DDS, ο οποίος μοιράστηκε την τεχνογνωσία του σχετικά με το φθόριο και εάν είναι καλό για τα δόντια σας. Ο Δρ Ράις έχει 25 χρόνια εμπειρίας στην οδοντιατρική και είναι ο ιδρυτής του ανάφλεξεDDS, και ταξιδεύει τακτικά σε όλο τον κόσμο για να μοιραστεί τις γνώσεις του με νέους οδοντιάτρους. Τρέχει επίσης ένα επανορθωτικό και εμφύτευμα πρακτική στο East Amherst, NY.
Τι είναι το φθόριο;
“Το φθόριο είναι ένα στοιχείο που απαντάται στη φύση στις περισσότερες πηγές κατανάλωσης. Είναι επίσης βασικό συστατικό για τα καλύτερα είδη οδοντόκρεμας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε”, δήλωσε ο Δρ Ράις στο Live Science. Πράγματι, συχνά θα δείτε το φθόριο να αναφέρεται ως κρίσιμο συστατικό σε πολλά από τα προϊόντα καθημερινής σας οδοντιατρικής φροντίδας, συμπεριλαμβανομένης της οδοντόκρεμας και του στοματικού διαλύματος. Μερικές φορές προστίθεται φθόριο στο νερό της βρύσης για να ωφεληθούν οι κοινότητες με άλλα μέσα και όχι απλώς με την κατάλληλη οδοντιατρική φροντίδα.
Τι είναι όμως στην πραγματικότητα το φθόριο; Το CDC ορίζει το φθόριο ως «ένα ορυκτό που εμφανίζεται φυσικά και απελευθερώνεται από τα πετρώματα στο έδαφος, το νερό και τον αέρα». Οι περισσότερες πηγές νερού θα περιέχουν ένα ορισμένο επίπεδο φθορίου. Σε ορισμένες χώρες, τα επίπεδα φθορίου θα είναι χαμηλά, ενώ άλλες θα είναι υψηλότερα. Και τα δύο άκρα του φάσματος μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα δημόσιας υγείας, επειδή η υπερβολική κατανάλωση φθορίου είναι επίσης δυνητικά επιβλαβής, Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.
Η πρώτη πόλη στις ΗΠΑ που πρόσθεσε φθόριο στο πόσιμο νερό ήταν το Grand Rapids, MI, όπου η τοπική κυβέρνηση αποφάσισε να προσθέσει το στοιχείο στο πόσιμο νερό πριν από 75 χρόνια. Η πόλη πραγματοποίησε μια τελετή για τον εορτασμό της 75ης επετείου τον Ιανουάριο του 2020, με Δήμαρχος Rosalynn Bliss λέγοντας στους δημοσιογράφους, “Πριν από εβδομήντα πέντε χρόνια βρήκαμε την ευκαιρία να βάλουμε φθόριο στο νερό μας και συνεχίζουμε να κάνουμε πράγματα σήμερα για να είμαστε ηγέτης σε πολλές πτυχές των υπηρεσιών κοινής ωφελείας μας. Αυτή είναι μια εξαιρετική ημέρα για να αναγνωρίσουμε το Grand Rapids ως ηγέτη και 75 χρόνια φθορίωσης του νερού μας». Σύμφωνα με την American Water Works Association, η διαδικασία εκτιμάται ότι κοστίζει περίπου 0,72 $ ανά άτομο ετησίως, με κάθε δολάριο που δαπανάται εξοικονομεί περίπου 40 $ οδοντιατρικής θεραπείας
Είναι καλό το φθόριο για τα δόντια σας;
«Το φθόριο έχει από καιρό τεκμηριωθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση της τερηδόνας», είπε ο Δρ Ράις. «Οι καλύτερες οδοντόκρεμες του σήμερα περιέχουν φθόριο κασσίτερο», πρόσθεσε. Το κύριο όφελος του φθορίου είναι η καταπολέμηση της τερηδόνας. Το φθόριο προστατεύει τα δόντια σας με διάφορους τρόπους, διαφορετικούς για παιδιά και ενήλικες. Ως εκ τούτου, η απόφαση για προσθήκη φθορίου στο νερό της βρύσης λαμβάνεται συνήθως από την τοπική κυβέρνηση και τους συμβούλους υγείας που έχουν διαπιστώσει ότι η προσθήκη της ουσίας στην καθημερινή πηγή νερού των ανθρώπων μπορεί να βελτιώσει τη στοματική τους υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο τερηδόνας με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μια αναφορά από το Βρετανική Ένωση για τη Μελέτη της Κοινοτικής Οδοντιατρικής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις μειονεκτούσες κοινότητες για τις οποίες η πρόσβαση στους οδοντιάτρους μπορεί να είναι πιο περιορισμένη από ό,τι για άλλες.
Τα οφέλη του φθορίου για τα παιδιά
Έρευνα από το Journal of Dentistry ανακάλυψε ότι το φθόριο βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν ισχυρότερο σμάλτο. Όταν σχηματίζονται τα δόντια, το σμάλτο αναμιγνύεται με φθόριο, γεγονός που αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή του. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά που έχουν πρόσβαση στο φθόριο στο πόσιμο νερό και στα προϊόντα οδοντιατρικής φροντίδας τους μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν οδοντικά προβλήματα όπως τερηδόνα καθώς μεγαλώνουν.
Οφέλη του φθορίου για ενήλικες
Εάν έχετε μεγαλώσει με πρόσβαση στο φθόριο, τότε τα δόντια σας θα πρέπει να είναι ήδη πιο γερά από ό,τι θα ήταν διαφορετικά. Όμως τα οφέλη του φθορίου δεν σταματούν εδώ. Όταν το φθόριο αναμιγνύεται με το σάλιο σας, βοηθά στην πρόληψη της παραμονής των σακχάρων και άλλων υπολειμμάτων που σχηματίζουν πλάκα στην επιφάνεια των δοντιών σας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Ακαδημία Επιστημών και Τεχνών της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης. Μειώνοντας τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια σας, το φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση κοινών καταστάσεων όπως η ασθένεια των ούλων, η τερηδόνα και η απώλεια δοντιών.
Ποιες είναι οι δυσμενείς επιπτώσεις του φθορίου;
Τα οφέλη του φθορίου συνοδεύονται από ορισμένες πιθανές αρνητικές επιπτώσεις. Τα περισσότερα από αυτά οφείλονται στην υπερβολική έκθεση στο φθόριο. Αυτή η περίσσεια φθορίου μπορεί συχνά να βρεθεί σε κοινότητες με πάρα πολύ φθόριο στο νερό ή τον αέρα λόγω περιβαλλοντικών ή οικολογικών παραγόντων. Καθώς το κλίμα στον κόσμο αλλάζει, τα επίπεδα φθορίου σε ορισμένες περιοχές κυμαίνονται περισσότερο από το συνηθισμένο.
Η υπερβολική έκθεση στο φθόριο μπορεί επίσης να προέλθει από την κατάποση προϊόντων που περιέχουν το στοιχείο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τα μικρά παιδιά που καταπίνουν την οδοντόκρεμα τους αντί να τη φτύνουν. Γι’ αυτό οι οδοντίατροι θα μαθαίνουν πάντα στους γονείς και στα παιδιά να βουρτσίζουν και να φτύνουν. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε μετά το βούρτσισμα, αλλά φροντίζοντας να φτύσετε τυχόν προϊόντα που είναι εμπλουτισμένα με φθόριο (εκτός από το καθαρό νερό της βρύσης) θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η έκθεσή σας στο φθόριο παραμένει σε ασφαλή επίπεδα. Ο Δρ Ράις είπε, “όπως όλα στη ζωή, υπάρχει το “υπερβολικά πολύ καλό πράγμα”. Η χρήση μόνο μιας ποσότητας φθορίου σε μέγεθος μπιζελιού θα σας βοηθήσει να έχετε κάθε όφελος χωρίς αρνητικές επιπτώσεις».
Σύμφωνα με την CDC, η κατανάλωση ή η έκθεση σε υπερβολική ποσότητα φθορίου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των ανθρώπων. Μπορεί να κάνει τα οστά των ανθρώπων πιο εύθραυστα και εύθραυστα και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σπασίματος των οστών. Ορισμένες έρευνες σε ζώα έχουν επίσης βρει ότι πολύ υψηλά επίπεδα φθορίου μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα.
Οι άνθρωποι συχνά ανησυχούν επίσης ότι το φθόριο μπορεί να συνδεθεί με ορισμένους καρκίνους. Μέχρι σήμερα, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να συνδέσουν άμεσα το φθόριο με τον αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, είτε η έκθεση προήλθε από φθόριο είτε από φθοριούχο νερό.